为弘扬中华优秀传统文化，关注新市民青年职场健康需求，做实做细新市民关爱服务，碧溪分中心依托望江社区阵地，联动推出“古法舒压”青年养生太极公益课堂，以传统太极功法为媒介，帮助新市民青年缓解职场压力、改善亚健康状态，激活基层治理“健康赋能”效能。

本次活动面向经开区企业青年职工（含新市民青年）招募，聚焦“长期伏案、压力偏大、睡眠不佳、体态不良”的职场群体，共有10多位新市民参加了培训。课程以“古法拉伸+太极八法五步”为核心内容，分三阶段循序渐进：前10分钟：古法拉伸，激活筋膜、松解久坐酸胀；后50分钟：沉浸式学习太极核心功法（八法五步），以柔劲练体魄、以呼吸平心绪；全程进阶：松筋活骨→逐式拆解→完整汇演，无严苛要求、无急促节奏，引导青年在慢时光中与身体和解。

课程现场，专业太极老师带领学员从“身体唤醒”到“功法成型”，在招式舒展中释放疲惫、在呼吸调节中平复焦虑。不少新市民青年反馈：“长期对着电脑肩颈僵硬，太极拉伸后轻松很多，终于找到适合自己的‘职场充电’方式！”

下一步，碧溪分中心将持续整合社区、企业、驿站阵地资源，围绕“健康赋能、文化浸润、权益保障”主线，常态化开展民俗文体、职场解压、政策便民类活动，不断优化新市民服务供给，拓宽新市民参与社区治理、自我成长渠道，切实提升新市民归属感与幸福感，助力共建包容和谐的“健康职场+活力社区”生活环境。